Zajęcia i kursy japońskiej sztuki walki AIKIDO głównego nurtu AIKIKAI M.Ueshiby
sztuki walki bez przemocy neutralizującą agresję, często o której mówi się „Sztuka Pokoju” i której warianty technik mogą być z powodzeniem wykorzystywane przez służby mundurowe, ratowników medycznych.
Treningi przeznaczone są dla wszystkich bez względyu na wiek i płeć i sprawność fizyczną (którą nota bena poprawisz na zajęciach). Trening składa się z:
- Aiki Taiso rozgrzewki japońskiej przygotowującej ciało do wykonywania specjalistycznych ćwiczeń i technik
- Ćwiczeń oddechowych – poprawiających skupieńie i przygotowujących umysł do nauki
- Ukemi Waza ćwiczeń nauki technik bezpiecznych padów i przewrotów
- Tai sabaki, ashi sabaki, shikko– prawidłowego poruszania się po macie z nisko osadzonym środkiem ciężkości, by mieć solidna pozycję i postawą
- Nauki technik w TachWaza (gdy ćwiczący wykonując techniki stoją), suwari waza (ćwiczący obaj siedzą w parterze i z tej pozycji odbywa się atak),Hanmi Hantachi (jeden ćwiczący siedzi w parterze, drugi stoi i zadaje atak)
- Technik Buki Waza z bronią – Kijem JO, Mieczem Bokkenem i nożem tanto.
Czytaj więcej o treningach dla młodzieży i dorosłych….
_________________________________
Treningi Aikido dla Dzieci już od 4rż. to:
- zasady, dyscyplina i japońska etykieta pełna upszejmości i szacunku do drugiej osoby
- elementy akrobatyki wraz z nauką bezpiecznych padów i przewrotów
- Japońska gimnastyka AikiTaiso
- ćwiczenia wspomagające gimnastykę korekcyjną
- ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie posturowe (podbne do jogi)
- ćwiczenia oddechowe na koncentrację i skupienie
- poprawne wzorce ruchowe
- pewność siebie przy realnej ocenie sytuacji
- Aktywność fizyczna dotleniająca mózg, poprawiająca krążenie, usuwająca napięcia i dająca organizmowi poczucie spełnienia, ukojenia i przynosząca satysfakcję.
- Lepsze wyniki w szkole przez pobudznie mózgu. Tego typu aktywność ruchowa wpływa na powstawanie, przeżycie i odporność na stres neuronów, a także na plastyczność synaptyczną – krótko mówiąc na to, co kluczowe właśnie dla uczenia się i procesów poznawczych. Z kolei ruch realnie wpływa na właściwy poziom BDNF(ang. brain-derived neurotrophic factor). Zatem, upraszczając – aktywność poprawia pamięć
czytaj więcej o treningi dla dzieci….
_________________________________
Dzieci – treningi w przedszkolach
Przedszkolaki mają możliwość dodatkowego rozwoju Body&Mind ciała i umysłu kształtując swój charakter i zdobywając poprawne wzorce ruchowe oraz poznawać kulturę japońską podczas zajęć Aikido w dobrych przedszkolach współpracujących z klubem Aiki-Fit.
Czytaj więcej o zajęciach Aikido w przedszkolach…
_________________________________
BUKI WAZA – Trening z bornią
Równorzędnie obok typowego Aikido prowadzone są zajęcia z bokken (drewniany miecz), jo (kij) i tanto (nóż) – droga Iwama Morihiro Saito Sensei 9 DAN aikido aikikai (obecnie kontakt jest utrzymywany z Inagaki Sensei) wplatając metodykę treningu T.K.Chiba Sensei i T. Miyamoto. Zwróciwszy uwagę na to, iż Aikido opiera się na technikach japońskiego miecza, ćwiczenie z wyżej wymienionym sprzętem jest bardzo pomocne w zrozumieniu zasad tej pięknej sztuki walki.
Czytaj więcej o treningach BUKI WAZA…
_________________________________
Nie samym Aikido człowiek żyje 🙂
_________________________________
W jednym miejsu nauka sztuki walki i j.angielskiego
AIKI-FIT & Face To Face English Academy
nie trać czasu na ciągłe przemieszczanie się po całym mieście możesz uczęszczać na swoje ulubione zajęcia sztuki walki Aikido i lekcje/kurs j.angelskiego w jednym miejscu klubie Aiki-Fit
zajęcia językowe tel. 
+48 602 767 041
mgr Joanna Eksner-Engel
Informacja i zapisy FTF English Academy
tel. ☎️ +48 602 767 041 (podczas zajęć telefon jest wyłączony)
_________________________________
Nauka i doskonalenie jazdy na Snowboardzie
Jako Zawodowy Instruktor Snowboardu SITS z Międzynarodowymi uprawnieniami IVSI
Zapraszam na wspólne wyjazdy w góry w szczególności jedniodniowe lub weekendowe w celu nauki i doskonalenia jazdy na snowboardzie a wcześniej pomoc w doborze sprzętu i serwisowaniu nauka bezpiecznych padów w sporcie i życiu oparta o autorski program UKEMY ACDEMY na bazie aikido.
–
_________________________________
Współpraca
24h/7 Możliwość wynajęcia Sali/Dojo klubu i sali do nauki języków obcych na godziny dla każdego.
Dla fizjoterapeutów, instruktorów i klubów różnych sztuk walki w tym też aikido i jogi możliwość ułożenie wspólnego planu i ustalenia indywidualnych warunków współpracy.
