Sztuki walki Częstochowa – Aikido i samoobrona dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Szukasz sztuk walki w Częstochowie dla dziecka, nastolatka lub osoby dorosłej? W Klubie Sztuk Walki i Samoobrony Aiki-Fit prowadzimy treningi Aikido Aikikai dla dzieci, młodzieży i dorosłych, zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.

Nasze zajęcia łączą naukę japońskiej sztuki walki i samoobrony, rozwój sprawności, koordynacji, mobilności, koncentracji oraz bezpiecznych padów i przewrotów.

Nie musisz wcześniej trenować Aikido ani żadnej innej sztuki walki. Wybierz grupę odpowiednią do wieku i poznaj ofertę Aiki-Fit w Częstochowie.

Zajęcia i kursy japońskiej sztuki walki AIKIDO głównego nurtu AIKIKAI M.Ueshiby

 sztuki walki bez przemocy neutralizującą agresję, często o której mówi się „Sztuka Pokoju” i której warianty technik mogą być z powodzeniem wykorzystywane przez służby mundurowe, ratowników medycznych.

Treningi przeznaczone są dla wszystkich bez względyu na wiek i płeć i sprawność fizyczną (którą nota bena poprawisz na zajęciach).

Jak wyglądają treningi Aikido w Aiki-Fit?

• Aiki Taiso rozgrzewki japońskiej przygotowującej ciało do wykonywania specjalistycznych ćwiczeń i technik
• Ćwiczeń oddechowych – poprawiających skupieńie i przygotowujących umysł do nauki
• Ukemi Waza ćwiczeń nauki technik bezpiecznych padów i przewrotów
• Tai sabaki, ashi sabaki,  shikko– prawidłowego poruszania się po macie z nisko osadzonym środkiem ciężkości, by mieć solidna pozycję i postawą
• Nauki technik  w TachWaza (gdy ćwiczący wykonując techniki stoją), suwari waza (ćwiczący obaj siedzą w parterze i z tej pozycji odbywa się atak),Hanmi Hantachi (jeden ćwiczący siedzi w parterze, drugi stoi i zadaje atak)
• Technik Buki Waza z bronią – Kijem JO, Mieczem Bokkenem  i nożem tanto.

Sztuki walki dla dorosłych Częstochowa – Aikido i samoobrona

Nasze sztuki walki dla dorosłych i młodzieży przeznaczone są zarówno dla osób początkujących, jak i mających wcześniejsze doświadczenie w innych systemach walki.

Czytaj więcej o treningach dla młodzieży i dorosłych….

Sztuki walki dla dzieci Częstochowa – Aikido i samoobrona od 4. roku życia.

Treningi i samoobrony Aikido dla Dzieci już od 4rż. to:

• zasady, dyscyplina i japońska etykieta pełna upszejmości i szacunku do drugiej osoby
• elementy akrobatyki wraz z nauką bezpiecznych padów i przewrotów
• Japońska gimnastyka AikiTaiso
• ćwiczenia wspomagające gimnastykę korekcyjną
• ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie posturowe (podbne do jogi)
• ćwiczenia oddechowe na koncentrację i skupienie
• poprawne wzorce ruchowe
• pewność siebie przy realnej ocenie sytuacji
• Aktywność fizyczna dotleniająca mózg, poprawiająca krążenie, usuwająca napięcia i dająca organizmowi poczucie spełnienia, ukojenia i przynosząca satysfakcję.
• Lepsze wyniki w szkole przez pobudznie mózgu. Tego typu aktywność ruchowa wpływa na powstawanie, przeżycie i odporność na stres neuronów, a także na plastyczność synaptyczną – krótko mówiąc na to, co kluczowe właśnie dla uczenia się i procesów poznawczych. Z kolei ruch realnie wpływa na właściwy poziom BDNF(ang. brain-derived neurotrophic factor). Zatem, upraszczając – aktywność poprawia pamięć

czytaj więcej o treningi dla dzieci….

_________________________________

Aikido dla dzieci w przedszkolach  – treningi japońskiej sztuki walki i samoobrony w przedszkolach

 

Czytaj więcej o zajęciach Aikido w przedszkolach…

_________________________________

Sztuki walki dla młodzieży Częstochowa

Treningi sztuk walki dla młodzieży w Częstochowie są przeznaczone zarówno dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły Aikido, jak i dla uczestników posiadających już doświadczenie.

Młodzież poznaje techniki Aikido, pracę ciała, bezpieczne pady, przewroty oraz sposoby kontroli partnera.

Duży nacisk kładziemy nie tylko na zapamiętanie ruchu, ale przede wszystkim na jego zrozumienie.

Analizujemy:

• skąd bierze się dany ruch,
• do czego prowadzi,
• w jaki sposób powstaje kontrola,
• gdzie znajdują się słabe i mocne strony techniki,
• jak reagować, kiedy partner zmienia kierunek lub sposób działania.

Dzięki temu trening rozwija nie tylko sprawność fizyczną, lecz również koncentrację, obserwację i umiejętność podejmowania decyzji.

👉 Sprawdź treningi Aikido dla młodzieży w Częstochowie

_________________________________

BUKI WAZA – Trening z bornią

Równorzędnie obok typowego Aikido prowadzone są zajęcia z bokken (drewniany miecz), jo (kij) i tanto (nóż) – droga Iwama Morihiro Saito Sensei 9 DAN aikido aikikai (obecnie kontakt jest utrzymywany z Inagaki Sensei) wplatając metodykę treningu T.K.Chiba Sensei i T. Miyamoto. Zwróciwszy uwagę na to, iż Aikido opiera się na technikach japońskiego miecza, ćwiczenie z wyżej wymienionym sprzętem jest bardzo pomocne w zrozumieniu zasad tej pięknej sztuki walki.

Czytaj więcej o treningach BUKI WAZA…

_________________________________

Nie samym Aikido człowiek żyje 🙂

_________________________________

W jednym miejsu nauka sztuki walki  i  j.angielskiego 

AIKI-FIT & Face To Face English Academy

 nie trać czasu na ciągłe przemieszczanie się po całym mieście możesz uczęszczać na swoje ulubione zajęcia sztuki walki Aikido i lekcje/kurs j.angelskiego w jednym miejscu klubie Aiki-Fit

zajęcia  językowe tel.  +48 602 767 041

  

mgr  Joanna Eksner-Engel

Informacja i zapisy FTF English Academy

tel. ☎️ +48 602 767 041 (podczas zajęć telefon jest wyłączony)

_________________________________

Nauka i doskonalenie jazdy na snowboardzie

Jako zawodowy instruktor snowboardu SITS z międzynarodowymi uprawnieniami IVSI zapraszam również na naukę i doskonalenie jazdy na snowboardzie.

Oferta obejmuje między innymi:

• pomoc w doborze sprzętu,
• przygotowanie do wyjazdu,
• naukę oraz doskonalenie techniki jazdy,
• wspólne wyjazdy jednodniowe i weekendowe,
• naukę bezpiecznych padów wykorzystywanych w sporcie i codziennym życiu oparta o autorski program UKEMY ACDEMY na bazie aikido.

_________________________________

Współpraca i Wynajem dojo i sali w Częstochowie

Istnieje możliwość wynajęcia sprzętu i  przestrzeni dojo Aiki-Fit oraz sali do nauki języków obcych.

Zapraszamy do współpracy między innymi:

• fizjoterapeutów,
• trenerów,
• instruktorów,
• kluby sztuk walki,
• nauczycieli jogi,
• osoby prowadzące szkolenia i zajęcia indywidualne.

Możliwe jest ustalenie wspólnego grafiku oraz indywidualnych warunków współpracy.

Aiki-Fit – sztuki walki i samoobrony Aikido w Częstochowie | Kamienicy Polska| Poraj

Jeżeli szukasz sztuk walki w Częstochowie, zajęć Aikido dla dziecka, treningów dla młodzieży, zajęć dla dorosłych lub interesuje Cię nauka samoobrony – wybierz odpowiednią grupę i poznaj nas bliżej.

Aiki-Fit – Klub Sztuk Walki i Samoobrony
Częstochowa, al. Niepodległości 41

🥋 Dzieci od 4. roku życia
🥋 Młodzież
🥋 Dorośli
🥋 Osoby początkujące i zaawansowane

Przyjdź na trening i zobacz, jak wyglądają zajęcia Aikido w Aiki-Fit.

Fundacja Aikdo Aikikai