BHP DOJO (salki gimnastycznej)


  1. Do zajęć mogą przystąpić osoby z aktualnymi pozytywnymi badaniami lekarskimi lub własnoręcznie podpisanym oświadczeniem o braku jakichkolwiek  przeciwwskazań do uczestniczenia w zajęciach i ubezpieczeniem NW (zgłoszenie- deklaracja członkowska).

  2. Przystępujący do ćwiczeń powinni mieć obcięte paznokcie u rąk i nóg.

  3. Ćwiczący winni dbać o higienę osobista, w szczególności stóp, i mieć zawsze czysty strój do ćwiczeń.

  4. Do ćwiczeń przystępuje się bez biżuterii i twardych spinek do włosów.

  5. Długie włosy powinny być spięte gumką.

  6. Nie przystępuje się do zajęć z makijażem, który może pozostawić ślad na ubiorze partnera.

 

7.    Wszelkie kontuzje, urazy powstałe podczas zajęć i w drodze na/z zajęć należy natychmiast zgłosić instruktorowi najpóźniej do 24godzin po zdarzeniu. Zgłoszenie powinno być dokonane również na email jengel@poczta.onet.pl opisując dokładnie uraz i okoliczności zdarzenia.

 

8.    Każde zejście z sali zgłaszamy prowadzącemu.

 

 

9.    Przed wejściem na matę czekamy na pozwolenie prowadzącego.

10.    Wykonujemy bez dyskusji wszystkie polecenia instruktora.

11.    Ćwicząc dbamy o zdrowie swoje i współćwiczącego.

12.    Nie prowadzimy podczas ćwiczeń zbędnych rozmów.

13.    Stosujemy się do etykiety dojo (nie znając w pełni etykiety dojo, obserwujemy starszych kolegów).

14.    Nie używamy wulgarnych słów.

15.    Wszystkie ćwiczenia wykonujemy jak najlepiej potrafimy w skupieniu i w trosce o zdrowie kolegów.

16.    Przechodząc z szatni na matę winniśmy posiadać klapki (zori).

17.    Wszyscy ćwiczący odpowiadają za czystość i higienę dojo.

18.    Sala do ćwiczeń przed zajęciami powinna być przewietrzona.

19.    Na matę pierwszy wchodzi instruktor i ostatni z niej schodzi.

 

Powrót  | strona główna | ZAPISY | zajęcia